"Pletter heler, men det er sværere at hele sjælen"

Hentet fra: Morgunblaðið 19.05.2013. Artikelforfatter Egill Ólafsson

Hjördís gik aldrig til politiet, selvom hun havde levet med vold i hjemmet i årevis.

"Blå mærker heler, men det er sværere at hele sjælen," siger Hjördís Guðlaugsdóttir, en børnehavelærer, der oplevede vold i hjemmet i ni år. Hun siger, at det er utrolig vigtigt for dem, der oplever vold, at søge hjælp, selvom det er længe siden, volden stoppede.

Hjördís gik aldrig til politiet, selvom hun havde levet med vold i hjemmet i årevis. "Jeg ved egentlig ikke, hvad der holdt mig fra at gå til politiet. Selvfølgelig benægtede jeg i lang tid, at jeg oplevede vold. Dette kan til en vis grad forklares med skam og isolation, men jeg boede i udlandet det meste af mit liv. Senere spillede frygt også en rolle. Jeg var simpelthen bange for at gå til politiet."

Hvorfor var du bange for at gå til politiet?

"Jeg var bange for, at hvis han fandt ud af, at jeg var gået til politiet, ville han gøre noget meget alvorligt mod mig. Så var jeg bange for fordomme fra politiet. Jeg var en 'udlænding' i det land, jeg boede i."

Benægtelse og skam

Forsøgte du at skjule, hvad der foregik inde i huset?

"Ja, jeg holdt det meget hemmeligt. Det var nemt at holde det hemmeligt for min familie, delvist fordi jeg boede i udlandet det meste af tiden. Jeg holdt det også hemmeligt for venner derude. Nogle havde mistanke om, at der var noget galt, men ikke at situationen var så slem."

Generede dine venner dig ikke dengang?

"Folk fortalte mig, at der var hjælp at få, hvis jeg ville tage imod den, og folk fortalte mig med lav stemme, at mandens opførsel ikke var normal."

Hvilken slags chok er det for en person at blive slået af en, de holder af?

"Det er et kæmpe chok. Man går også hurtigt i fornægtelse. Jeg sagde til mig selv, at det simpelthen ikke kunne passe, at jeg oplevede det her, og at jeg måtte have misforstået noget; jeg måtte være blevet fanget midt imellem, og at slaget ikke var ment til mig."

"Så føler man også skam over at lade det her ske. Jeg havde selv så negative synspunkter på voldsofre. Skammen hænger også sammen med ikke at have truffet det rigtige valg, dvs. at jeg burde have været i stand til at se, at manden var sådan."

Alligevel tog du ikke beslutningen om at afslutte forholdet.

"Nej, jeg var i denne onde cirkel, som mange oplever. Før denne fysiske mishandling startede, havde den allerede nedbrudt mig mentalt. Man skal huske på, at jeg aldrig havde meget selvværd. Jeg blev mobbet som barn, og det prægede mit liv. Så jeg var sårbar, da den psykiske mishandling startede."

"En af grundene til, at jeg ikke forlod ham, var, at jeg ville være hans frelser. Jeg ville være den, der vendte ham om og gjorde ham til en god mand."

Troede på, at situationen ville forbedres

Har du længe haft håb om, at tingene ville blive bedre?

"Ja, jeg holdt fast i det håb, især i de sidste 2-3 år af vores forhold, hvor volden var værst."

Var volden stærkt relateret til alkoholforbrug?

"Den følelsesmæssige mishandling var der fra starten af ​​vores forhold, selvom jeg måske ikke indså det før senere. Den fysiske mishandling var i første omgang relateret til alkoholforbrug. 2-3 år senere begyndte han at bruge fysisk vold, selvom han ikke var påvirket af alkohol."

"Var vi gift med den samme mand?"

Det siges nogle gange, at vold i hjemmet ikke nødvendigvis skyldes en øjeblikkelig lidenskab, men snarere at volden er organiseret. Hvad synes du om det?

"Jeg mener, det her er ikke et kortvarigt svigt, selvom der altid er en undskyldning for misbrugeren. Der er altid en bestemt proces, der foregår. De finder også altid en måde at bruge vold på, og de finder altid måder at gå længere og længere på."

Jeg har talt med mange ofre for vold, og man hører ofte de samme historier. Folk siger endda til mig: "Var vi gift med den samme mand?" Det skyldes, at processen er så ens. Det starter med følelsesmæssig mishandling, og så følger fysisk og nogle gange seksuel mishandling. Der er også ofte lignende ting, der udløser vold. Alt, hvad man siger og gør, er forkert. Det kan være, at han den ene dag var vred, fordi stakken af ​​aviser på bordet vendte den forkerte vej. Så ordner man det efter hans ønsker, men den næste dag er han vred, fordi stakken af ​​aviser vendte den anden vej. Så man vidste aldrig, hvordan man skulle opføre sig, fordi han altid ændrede mening. Jeg tror, ​​det også var en del af at nedbryde mig."

Konstant nedværdigende kommentarer

Synes du, at den psykiske mishandling var værre end den fysiske?

"Ja, blå mærkerne heler, men det er sværere at hele sjælen. Der er ar, der bliver siddende i lang tid. Selvom jeg har arbejdet meget hårdt på mig selv, og det er mange år siden, jeg forlod dette forhold, kommer ubehagelige minder nogle gange væltende tilbage til mig. Der kan være nogle ord eller kropsstillinger, der udløser dette. Det er konsekvenser af den psykiske mishandling."

Hvad mener du præcist, når du taler om følelsesmæssig mishandling?

"Følelsesmæssig mishandling kan tage mange former. For eksempel var vi til en dans engang, og en mand bad mig om at danse. Da jeg kom tilbage, sagde min eks til mig grinende: "Han har haft medlidenhed med dig og besluttet sig for at danse med en tåbe som dig."

Han gjorde alt for at nedgøre mig. Han kaldte mig dum og sagde ofte, at ingen anden mand ville se på mig, at jeg var skør, og at jeg aldrig kunne klare livet alene. Så det var konstante, nedværdigende kommentarer.”

Bidrog dette til, at du ikke stolede på dig selv til at afslutte forholdet?

"Ja, det mentale sammenbrud forhindrer dig i at gå. Du tror absolut, at du er umulig, som han havde sagt."

Jeg tror ikke, jeg ville have været i dette forhold så længe, ​​hvis jeg havde boet hjemme, tættere på støttenetværket. Frygt holdt mig også i sit greb. Når man er i frygtens greb, ser man ikke mulighederne. Man ser kun det, der er lige foran en, og nogle gange undervurderer man situationen."

Jeg var bange for, at han ville dræbe mig.

Du besluttede dig i sidste ende for at afslutte forholdet. Hvordan gik det?

"På det tidspunkt sad jeg fast i en lejlighed udenfor, som jeg ikke kunne komme ud af før efter tre måneder. Denne gang var meget svær. Han prøvede at nedbryde mig endnu mere, så jeg ikke ville forlade stedet. Alligevel syntes han, at han var hjælpsom, for eksempel med at dele boet."

Har du modtaget nogen støtte i denne periode?

"Nej, men det hjalp, at jeg følte en stor lettelse over, at jeg endelig havde truffet denne beslutning. Jeg var fast besluttet på ikke at give efter for den, selvom tvivlen bestemt dukkede op hver dag. Jeg ville leve. Jeg var simpelthen bange for, at han ville dræbe mig, og jeg ville leve, på trods af alt."

Tog det dig lang tid at bearbejde denne livserfaring?

"Det tog mig lang tid at begynde at arbejde med mine problemer. Det tog mig et år at flytte tilbage til Island, og så gik der 3-4 år, før jeg begyndte at arbejde ordentligt med mig selv. I løbet af denne tid læste jeg selvhjælpsbøger og brochurer fra Kvindekrisecentret, men jeg smed dem væk og tænkte for mig selv, at det ikke gjaldt mig."

Såret skal punkteres, så det endelig kan hele.

Hvor søgte du hjælp?

"Oprindeligt gik jeg til Stígamót for individuel terapi og gruppearbejde. Derefter gik jeg til samtaler på Kvindekrisecentret, og jeg brugte venner og familie. Den bedste hjælp kom fra en god veninde, der havde været igennem lignende ting. Vi talte meget sammen. Denne form for refleksion over oplevelser er så vigtig i helbredelsesprocessen. At se, at man ikke er alene om oplevelsen, og at min fortolkning af situationen ikke var så forkert, som den var blevet præget i mig af misbrugeren."

Var det nødvendigt at lave disse interviews, så længe efter forholdet sluttede?

"Ja, absolut. Jeg tror ikke, jeg nogensinde ville være kommet mig lige så godt, hvis jeg ikke havde gjort det her. Jeg anbefaler 150%, at folk, der har oplevet vold, af enhver art, søger hjælp til at bearbejde konsekvenserne. Sådan behandling findes for eksempel på Kvindekrisecentret."

"Jeg har set mange eksempler på mennesker, der har oplevet vold. Hvis de ikke forsøger at bearbejde denne livserfaring, er det som en ubehandlet gravøkse, der fortsætter med at forårsage skade. Hvis den bliver stukket i øksen og renset ud, kan den endelig begynde at hele."

Vigtigt at reparere et ødelagt selvbillede

Det er kendt, at kvinder, der har været i et voldeligt forhold, nogle gange forlader det og indgår i et andet lignende forhold.

"Ja, man kan aldrig være sikker på, at man ikke kommer ind i sådan et forhold igen, selvom man har arbejdet med sine problemer. Jeg tror dog, at det primært er en brudt identitet, der gør én mere sårbar overfor at komme ind i sådan et forhold igen. En brudt identitet spiller også en stor rolle i, hvorfor det er svært for én at bakke ud af sådan et forhold igen."

"Det er også en kendsgerning, at misbrugere, og jeg mener både mænd og kvinder, på en eller anden måde ser tegn på en brudt identitet hos folk, og det er der, de går hen. Hvis de ser en brudt person, ved de, at det er lettere at kontrollere dem end en, der er stærkere."

Hvordan kan folk, der har været ofre for vold i hjemmet, få tillid til andre igen?

"Det kan tage lang tid. Det tog mig lang tid, især fordi jeg havde svært ved at stole på mænd."

Du endte alligevel med at have en mand.

"Ja, heldigvis. Jeg mødte en vidunderlig mand. Jeg var altid løbet væk før, hvis jeg følte, at et forhold blev seriøst. Jeg ville også løbe væk fra denne mand, efter vi mødtes, men så tog mine venner tøjlerne og åbnede mine øjne for, at nu skulle jeg tage det store skridt. Jeg syntes, det var svært at hoppe ud i den dybe ende igen. Jeg sagde dog til mig selv, at man ikke kan vinde i lotto, medmindre man har en lodseddel."

Kort sagt:

▪ Forskning tyder på, at det at opleve vold har en række negative virkninger på folks helbred. Virkningerne gælder både den fysiske og den mentale sundhed. 

▪ Voldofre er mere tilbøjelige til at misbruge alkohol eller andre stoffer, og de er også mere tilbøjelige end andre til at kæmpe med fedme. 

▪ Selvmordstanker er omtrent dobbelt så almindelige blandt dem, der har oplevet vold, som blandt dem, der ikke har oplevet vold. 

▪ Forekomsten af ​​depression, angst, muskuloskeletale problemer samt hjerte- og blodtryksproblemer er højere blandt voldsofre end blandt dem, der ikke har oplevet vold. 

▪ En kvantitativ undersøgelse udført af Hjördís på Læreruddannelsen i 2007 viste, at de, der havde oplevet vold, i 85 % af tilfældene havde angivet mere end fem psykiske og fysiske helbredsproblemer, og omkring en tredjedel af dem havde angivet mere end femten, foruden at have udvist selvskadende adfærd, såsom spiseforstyrrelser, alkoholmisbrug og stofmisbrug.

Støtte til Kvindekrisecentret er afgørende, så kvinder, der har oplevet vold, kan modtage rådgivning, støtte og hjælp til at bearbejde deres oplevelser og genopbygge deres liv.