„Păturile se vindecă, dar sufletul e mai greu de vindecat”

Preluat de la: Morgunblaðið 19.05.2013. Autorul articolului Egill Ólafsson

Hjördís nu s-a dus niciodată la poliție, chiar dacă trăia în contextul violenței domestice de ani de zile.

„Vânătăile se vindecă, dar e mai greu să vindeci sufletul”, spune Hjördís Guðlaugsdóttir, o educatoare preșcolară care a experimentat violența domestică timp de nouă ani. Ea spune că este incredibil de important ca cei care experimentează violența să ceară ajutor, chiar dacă a trecut mult timp de când violența s-a oprit.

Hjördís nu s-a dus niciodată la poliție, chiar dacă trăia cu violență domestică de ani de zile. „Nu știu cu adevărat ce m-a împiedicat să merg la poliție. Desigur, am negat mult timp că trăiam violență. Acest lucru poate fi explicat într-o oarecare măsură prin rușine și izolare, dar am trăit în străinătate cea mai mare parte a vieții mele. Mai târziu, frica a jucat și ea un rol. Pur și simplu mi-a fost frică să merg la poliție.”

De ce ți-a fost frică să mergi la poliție?

„Mi-era teamă că, dacă ar afla că m-am dus la poliție, mi-ar face ceva foarte grav. Apoi mi-era teamă de prejudecățile poliției. Eram un «străin» în țara în care locuiam.”

Negare și rușine

Ai încercat să ascunzi ce se întâmpla în casă?

„Da, am ținut secretul. A fost ușor să-l țin secret față de familia mea, parțial pentru că locuiam în străinătate cea mai mare parte a timpului. L-am ținut secret și față de prietenii de acolo. Unii bănuiau că se întâmplă ceva, dar nu că situația era chiar atât de rea.”

Nu te-au deranjat prietenii atunci?

„Oamenii mi-au spus că există ajutor disponibil dacă vreau să-l accept, iar oamenii mi-au spus în șoaptă că comportamentul bărbatului nu era normal.”

Ce fel de șoc este pentru o persoană să fie bătută de cineva la care ține?

„Este un șoc imens. De asemenea, intri repede în negare. Mi-am spus că pur și simplu nu se poate să trăiesc asta și că trebuie să fi interpretat greșit ceva; trebuie să fi fost prins la mijloc și lovitura nu era destinată mie.”

„Atunci simți și rușine că ai permis să se întâmple asta. Eu însumi am avut opinii atât de negative despre victimele violenței. Rușinea este legată și de faptul că nu am făcut alegerea corectă, adică de faptul că ar fi trebuit să pot vedea că bărbatul era așa.”

Și totuși nu ai luat decizia de a încheia relația.

„Nu, mă aflam în acest cerc vicios pe care îl trăiesc mulți oameni. Înainte ca acest abuz fizic să înceapă, mă distrusese deja psihic. Trebuie ținut cont de faptul că nu am avut niciodată prea multă stimă de sine. Am fost hărțuită în copilărie și asta mi-a marcat viața. Așa că am fost vulnerabilă când a început abuzul psihic.”

„Unul dintre motivele pentru care nu l-am părăsit a fost pentru că voiam să fiu salvatorul lui. Voiam să fiu cea care îl schimba și îl transforma într-un om bun.”

Credea că situația se va îmbunătăți

Ai sperat de mult timp că lucrurile se vor îmbunătăți?

„Da, m-am agățat de această speranță, mai ales în ultimii 2-3 ani ai relației noastre, când violența a fost la apogeu.”

A fost violența puternic legată de consumul de alcool?

„Abuzul emoțional a existat încă de la începutul relației noastre, deși este posibil să nu-mi fi dat seama decât mai târziu. Abuzul fizic a fost inițial legat de consumul de alcool. 2-3 ani mai târziu, a început să folosească violența fizică, chiar dacă nu era sub influența alcoolului.”

„Am fost căsătoriți cu același bărbat?”

Se spune uneori că violența domestică nu este neapărat cauzată de o pasiune de moment, ci mai degrabă că violența este organizată. Ce părere ai despre asta?

„Adică, nu este vorba de o scăpare trecătoare, deși există întotdeauna o scuză pentru agresor. Există întotdeauna un anumit proces care are loc. De asemenea, ei găsesc întotdeauna o modalitate de a folosi violența și găsesc întotdeauna modalități de a merge tot mai departe.”

Am vorbit cu multe victime ale violenței și auzi adesea aceleași povești. Oamenii chiar îmi spun: „Am fost căsătoriți cu același bărbat?” Asta pentru că procesul este atât de similar. Începe cu abuz emoțional, apoi urmează abuz fizic și uneori sexual. De asemenea, există adesea lucruri similare care declanșează violența. Tot ce spui și faci este greșit. S-ar putea ca într-o zi să fi fost furios pentru că teancul de ziare de pe masă era îndreptat în direcția greșită. Apoi îl repari conform dorințelor lui, dar a doua zi este furios pentru că teancul de ziare era îndreptat în direcția opusă. Deci nu ai știut niciodată cum să te comporți pentru că el se răzgândea mereu. Cred că și asta a făcut parte din distrugerea mea.”

Comentarii degradante în mod constant

Ți s-a părut abuzul psihic mai grav decât cel fizic?

„Da, vânătăile se vindecă, dar e mai greu să vindeci sufletul. Există cicatrici care rămân mult timp. Chiar dacă am muncit foarte mult la mine și au trecut mulți ani de când am părăsit această relație, uneori amintiri neplăcute îmi revin în minte. Pot fi niște cuvinte sau posturi ale corpului care declanșează acest lucru. Acestea sunt consecințe ale abuzului psihic.”

La ce te referi mai exact când vorbești despre abuz emoțional?

„Abuzul emoțional ia multe forme. De exemplu, am mers odată la un dans și un bărbat m-a invitat la dans. Când m-am întors, fosta mea iubită mi-a spus râzând: «I-a fost milă de tine și a decis să danseze cu o prostuță ca tine.»”

A făcut tot posibilul să mă minimalizeze. Mă numea proastă și spunea adesea că niciun alt bărbat nu s-ar uita la mine, că sunt nebună și că nu aș putea niciodată să trec prin viață singură. Așa că acestea erau comentarii constante, jignitoare.

A contribuit acest lucru la faptul că nu ai avut încredere în tine că vei încheia relația?

„Da, căderea nervoasă te împiedică să pleci. Crezi cu tărie că ești imposibil, așa cum spunea el.”

„Nu cred că aș fi fost în această relație atât de mult timp dacă aș fi locuit acasă, mai aproape de rețeaua de sprijin. Frica m-a ținut și ea în strânsoarea ei. Când ești în strânsoarea fricii, nu vezi posibilitățile. Vezi doar ce este chiar în fața ta și uneori subestimezi situația.”

Mi-era teamă că mă va ucide.

În cele din urmă, ai decis să închei relația. Cum a decurs?

„Pe vremea aceea, eram blocat într-un apartament afară, din care nu puteam ieși decât după trei luni. Această perioadă a fost foarte dificilă. A încercat să mă determine și mai mult să nu plec. Totuși, s-a crezut de ajutor, de exemplu, cu împărțirea averii.”

Ați primit vreun sprijin în această perioadă?

„Nu, dar m-a ajutat faptul că am simțit o mare ușurare că luasem în sfârșit această decizie. Eram hotărât să nu mă dau înapoi, chiar dacă îndoielile apăreau cu siguranță în fiecare zi. Voiam să trăiesc. Pur și simplu îmi era teamă că mă va ucide și voiam să trăiesc, în ciuda a tot.”

Ți-a luat mult timp să procesezi această experiență de viață?

„Mi-a luat mult timp să încep să lucrez la problemele mele. Mi-a luat un an să mă mut înapoi în Islanda, apoi au trecut 3-4 ani până am început să lucrez cu adevărat la mine. În acest timp, am citit cărți și broșuri de auto-ajutorare de la Adăpostul pentru Femei, dar le-am aruncat și m-am gândit că asta nu se aplică în cazul meu.”

Rana trebuie perforată pentru a se vindeca în sfârșit.

Unde ai căutat ajutor?

„Inițial, am mers la Stígamót pentru terapie individuală și lucru în grup. Apoi am participat la interviuri la Adăpostul pentru Femei și am apelat la ajutorul prietenilor și rudelor. Cel mai bun ajutor a fost oferit de o bună prietenă care trecuse prin lucruri similare. Am vorbit mult. Acest tip de reflecție asupra experienței este foarte important în procesul de recuperare. Să vezi că nu ești singur în această experiență și că interpretarea mea asupra situației nu a fost atât de greșită precum mi-a fost imprimată de agresor.”

A fost necesar să fac aceste interviuri, la atât de mult timp după ce s-a încheiat relația?

„Da, absolut. Nu cred că mi-aș fi revenit vreodată la fel de bine dacă nu aș fi făcut asta. Recomand în proporție de 150% ca persoanele care au suferit violență, de orice fel, să caute ajutor pentru a depăși consecințele. Un astfel de tratament este disponibil, de exemplu, la Adăpostul pentru Femei.”

„Am văzut multe exemple de oameni care au experimentat violența, iar dacă nu încearcă să proceseze această experiență de viață, este ca un topor de mormânt netratat care continuă să provoace pagube. Dacă este înfipt în topor și curățat, poate începe în sfârșit să se vindece.”

Important este să repari o imagine de sine distrusă

Se știe că femeile care au fost într-o relație abuzivă o părăsesc uneori și intră într-o altă relație similară.

„Da, nu poți fi niciodată sigur că nu vei mai intra într-o relație de genul acesta, chiar dacă ți-ai rezolvat problemele. Cu toate acestea, cred că în primul rând o identitate distrusă te face mai vulnerabil la a intra din nou într-o astfel de relație. O identitate distrusă joacă, de asemenea, un rol major în motivul pentru care îți este dificil să te retragi din nou dintr-o astfel de relație.”

„De asemenea, este un fapt că agresorii, și mă refer atât la bărbați, cât și la femei, văd cumva semne ale unei identități distruse la oameni și acolo merg. Dacă văd o persoană distrusă, știu că este mai ușor să o controleze decât pe cineva mai puternic.”

Cum reușesc persoanele care au fost victime ale violenței domestice să aibă din nou încredere în ceilalți?

„Poate dura mult timp. Mi-a luat mult timp, mai ales pentru că mi-a fost greu să am încredere în bărbați.”

Tot ai ajuns să ai un bărbat.

„Da, din fericire. Am întâlnit un bărbat minunat. Înainte întotdeauna fugisem dacă simțeam că o relație devine serioasă. Aveam de gând să fug și de acest bărbat după ce ne-am întâlni, dar apoi prietenii mei au preluat frâiele și mi-au deschis ochii către faptul că acum trebuia să fac pasul cel mare. Mi-a fost greu să mă arunc din nou în marea aventură. Totuși, mi-am spus că nu poți câștiga la loterie dacă nu ai un bilet.”

Pe scurt:

▪ Cercetările sugerează că violența are o varietate de efecte negative asupra sănătății oamenilor. Efectele se manifestă atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei mentale. 

▪ Victimele violenței sunt mai predispuse să abuzeze de alcool sau alte droguri și, de asemenea, sunt mai predispuse decât altele să se confrunte cu obezitatea. 

▪ Gândurile suicidare sunt de aproximativ două ori mai frecvente în rândul celor care au experimentat violență decât în ​​rândul celor care nu au experimentat violență. 

▪ Incidența depresiei, anxietății, problemelor musculo-scheletice și a problemelor cardiace și de tensiune arterială este mai mare în rândul victimelor violenței decât în ​​rândul celor care nu au fost victime ale violenței. 

▪ Un studiu cantitativ realizat de Hjördís la Universitatea de Educație a Profesorilor în 2007 a arătat că cei care au suferit violență au enumerat în 85% din cazuri mai mult de cinci probleme de sănătate mintală și fizică și aproximativ o treime dintre ei au enumerat mai mult de cincisprezece, pe lângă faptul că au adoptat comportamente autovătămătoare, cum ar fi tulburările de alimentație, abuzul de alcool și consumul de droguri.

Sprijinul acordat Adăpostului pentru femei este crucial, astfel încât femeile care au suferit violență să poată primi consiliere, sprijin și asistență în procesarea experiențelor lor și în reconstruirea vieții lor.