"Vết thương có thể lành, nhưng chữa lành tâm hồn thì khó hơn"

Lấy từ: Morgunblaðið 19.05.2013. Tác giả bài viết Egill Ólafsson

Hjördís chưa bao giờ trình báo cảnh sát dù cô đã phải sống chung với bạo lực gia đình nhiều năm.

“Vết bầm tím sẽ lành, nhưng chữa lành tâm hồn thì khó hơn nhiều,” Hjördís Guðlaugsdóttir, một giáo viên mầm non từng trải qua bạo lực gia đình suốt chín năm, chia sẻ. Bà cho rằng việc tìm kiếm sự giúp đỡ là vô cùng quan trọng đối với những người từng bị bạo lực, ngay cả khi bạo lực đã chấm dứt từ lâu.

Hjördís chưa bao giờ trình báo cảnh sát, mặc dù cô đã phải sống chung với bạo lực gia đình nhiều năm. "Tôi thực sự không biết điều gì đã ngăn cản tôi đến trình báo cảnh sát. Tất nhiên, tôi đã phủ nhận việc mình đang phải chịu đựng bạo lực trong một thời gian dài. Điều này có thể được giải thích phần nào bởi sự xấu hổ và cô lập, nhưng tôi đã sống ở nước ngoài phần lớn cuộc đời mình. Sau này, nỗi sợ hãi cũng đóng một vai trò. Tôi đơn giản là sợ phải đến trình báo cảnh sát."

Tại sao bạn lại sợ không dám trình báo cảnh sát?

"Tôi sợ rằng nếu anh ta phát hiện ra tôi đã báo cảnh sát, anh ta sẽ làm điều gì đó rất nghiêm trọng với tôi. Rồi tôi lại sợ bị cảnh sát đối xử kỳ thị. Tôi là một 'người nước ngoài' ở chính đất nước mình đang sống."

Sự chối bỏ và xấu hổ

Bạn có cố gắng che giấu những gì đang xảy ra trong nhà không?

"Vâng, tôi đã giữ bí mật tuyệt đối. Việc giấu kín chuyện này với gia đình khá dễ dàng, một phần vì tôi sống ở nước ngoài hầu hết thời gian. Tôi cũng giấu kín với bạn bè ở đó. Một số người nghi ngờ có chuyện gì đó đang xảy ra, nhưng không ngờ tình hình lại tồi tệ đến mức này."

Lúc đó bạn bè của bạn không làm phiền bạn sao?

"Mọi người nói với tôi rằng sẽ có sự giúp đỡ nếu tôi chấp nhận, và họ cũng nói nhỏ với tôi rằng hành vi của người đàn ông đó không bình thường."

Việc bị chính người mình yêu thương đánh đập có phải là cú sốc lớn đối với một người không?

"Đó là một cú sốc lớn. Bạn cũng nhanh chóng rơi vào trạng thái phủ nhận. Tôi tự nhủ rằng điều này không thể nào xảy ra và chắc chắn tôi đã hiểu sai điều gì đó; chắc hẳn tôi đã bị cuốn vào giữa và cú đánh đó không dành cho tôi."

"Rồi bạn cũng cảm thấy xấu hổ vì đã để chuyện này xảy ra. Bản thân tôi cũng từng có những quan điểm tiêu cực về nạn nhân của bạo lực. Nỗi xấu hổ cũng liên quan đến việc tôi đã không đưa ra lựa chọn đúng đắn, tức là lẽ ra tôi phải nhận ra người đàn ông đó là người như vậy."

Tuy nhiên, bạn không phải là người đưa ra quyết định chấm dứt mối quan hệ.

"Không, tôi đã rơi vào vòng xoáy luẩn quẩn mà nhiều người trải qua. Trước khi bạo lực thể xác bắt đầu, nó đã làm tôi suy sụp về mặt tinh thần. Cần phải nhớ rằng tôi chưa bao giờ có lòng tự trọng cao. Tôi bị bắt nạt khi còn nhỏ và điều đó đã để lại vết sẹo trong cuộc đời tôi. Vì vậy, tôi rất dễ bị tổn thương khi bạo lực tinh thần bắt đầu."

"Một trong những lý do tôi không bỏ rơi anh ấy là vì tôi muốn trở thành người cứu rỗi anh ấy. Tôi muốn là người giúp anh ấy thay đổi và trở thành một người tốt."

Tin rằng tình hình sẽ được cải thiện.

Bạn đã nuôi hy vọng từ lâu rằng mọi thứ sẽ tốt hơn phải không?

"Vâng, tôi vẫn giữ vững niềm hy vọng đó, đặc biệt là trong 2-3 năm cuối của mối quan hệ, khi bạo lực lên đến đỉnh điểm."

Liệu bạo lực có liên quan mật thiết đến việc tiêu thụ rượu bia không?

"Sự ngược đãi về mặt tinh thần đã xuất hiện ngay từ đầu mối quan hệ của chúng tôi, mặc dù có thể tôi không nhận ra điều đó cho đến sau này. Bạo lực thể chất ban đầu có liên quan đến việc uống rượu. 2-3 năm sau, anh ta bắt đầu sử dụng bạo lực thể chất ngay cả khi không say rượu."

"Chúng ta có phải cùng kết hôn với một người đàn ông không?"

Đôi khi người ta nói rằng bạo lực gia đình không nhất thiết xuất phát từ sự nóng giận nhất thời, mà thường là do có tổ chức. Bạn nghĩ sao về điều đó?

"Ý tôi là, đây không phải là một sự sai phạm nhất thời, mặc dù kẻ bạo hành luôn có lý do bào chữa. Luôn có một quá trình nhất định diễn ra. Họ cũng luôn tìm cách sử dụng bạo lực và luôn tìm cách để đi xa hơn nữa."

Tôi đã nói chuyện với nhiều nạn nhân của bạo lực và bạn thường nghe thấy những câu chuyện giống nhau. Thậm chí có người còn hỏi tôi: “Chúng ta có phải đã kết hôn với cùng một người đàn ông không?” Điều này là bởi vì quá trình diễn ra rất tương tự. Nó bắt đầu bằng bạo hành tinh thần, sau đó là bạo hành thể xác và đôi khi là bạo hành tình dục. Thường có những điều tương tự gây ra bạo lực. Mọi điều bạn nói và làm đều sai. Có thể một ngày anh ta tức giận vì chồng báo trên bàn đặt sai hướng. Bạn sửa lại theo ý anh ta, nhưng ngày hôm sau anh ta lại tức giận vì chồng báo đặt đúng hướng. Vì vậy, bạn không bao giờ biết phải cư xử như thế nào vì anh ta luôn thay đổi ý kiến. Tôi nghĩ đó cũng là một phần nguyên nhân khiến tôi suy sụp.”

Những bình luận liên tục mang tính xúc phạm

Bạn thấy bạo hành tinh thần còn tồi tệ hơn bạo hành thể xác không?

"Đúng là những vết bầm tím sẽ lành, nhưng chữa lành tâm hồn thì khó hơn nhiều. Có những vết sẹo sẽ còn mãi. Dù tôi đã rất cố gắng để hoàn thiện bản thân và đã nhiều năm trôi qua kể từ khi tôi rời bỏ mối quan hệ đó, đôi khi những ký ức khó chịu vẫn ùa về. Có thể một vài lời nói hoặc cử chỉ nào đó khơi gợi lại những ký ức này. Đó là hậu quả của sự lạm dụng tinh thần."

Cụ thể, bạn muốn nói gì khi đề cập đến lạm dụng tinh thần?

"Lạm dụng tinh thần có nhiều hình thức. Ví dụ, có lần chúng tôi đi khiêu vũ và một người đàn ông mời tôi nhảy. Khi tôi quay lại, người yêu cũ của tôi vừa cười vừa nói: "Anh ta thấy thương hại em nên quyết định nhảy với một kẻ ngốc như em."

Anh ta cố tình hạ thấp tôi. Anh ta gọi tôi là ngu ngốc và thường xuyên nói rằng sẽ chẳng có người đàn ông nào khác để ý đến tôi, rằng tôi bị điên và không bao giờ có thể sống một mình được. Vì vậy, đó là những lời lẽ xúc phạm, hạ thấp nhân phẩm liên tục.”

Liệu điều này có góp phần khiến bạn không tin tưởng vào khả năng chấm dứt mối quan hệ của chính mình không?

"Đúng vậy, sự suy sụp tinh thần ngăn cản bạn rời đi. Bạn hoàn toàn tin rằng mình là người bất khả chiến bại, như anh ta vẫn thường nói."

Tôi nghĩ mình sẽ không duy trì mối quan hệ này lâu đến vậy nếu sống ở nhà, gần gũi hơn với mạng lưới hỗ trợ. Nỗi sợ hãi cũng kìm kẹp tôi. Khi bị nỗi sợ hãi chi phối, bạn không nhìn thấy những khả năng. Bạn chỉ thấy những gì ngay trước mắt, và đôi khi bạn đánh giá thấp tình hình."

Tôi sợ anh ta sẽ giết tôi.

Cuối cùng bạn đã quyết định chấm dứt mối quan hệ. Mọi chuyện diễn ra thế nào?

"Vào thời điểm đó, tôi bị mắc kẹt trong một căn hộ bên ngoài và không thể thoát ra được cho đến sau ba tháng. Khoảng thời gian đó rất khó khăn. Ông ta cố gắng làm cho tôi suy sụp hơn nữa để tôi không thể rời đi. Tuy nhiên, ông ta lại nghĩ mình có ích, ví dụ như trong việc chia tài sản."

Bạn có nhận được sự hỗ trợ nào trong thời gian này không?

"Không, nhưng điều giúp tôi cảm thấy nhẹ nhõm vô cùng là cuối cùng tôi đã đưa ra được quyết định này. Tôi quyết tâm không lùi bước, dù những nghi ngờ chắc chắn xuất hiện mỗi ngày. Tôi muốn sống. Tôi chỉ sợ rằng hắn sẽ giết tôi, và tôi muốn sống, bất chấp tất cả."

Bạn có mất nhiều thời gian để xử lý trải nghiệm cuộc sống này không?

"Tôi mất rất nhiều thời gian để bắt đầu giải quyết các vấn đề của mình. Tôi mất một năm để chuyển về Iceland và sau đó 3-4 năm nữa trôi qua trước khi tôi thực sự bắt đầu tự hoàn thiện bản thân. Trong thời gian đó, tôi đã đọc sách tự giúp bản thân và các tài liệu hướng dẫn từ Trung tâm bảo trợ phụ nữ, nhưng tôi đã vứt chúng đi và tự nhủ rằng những điều đó không áp dụng cho mình."

Vết thương cần phải được chọc thủng để cuối cùng có thể lành lại.

Bạn đã tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu?

"Ban đầu tôi đến Stígamót để trị liệu cá nhân và tham gia các buổi trị liệu nhóm. Sau đó, tôi đến gặp các chuyên gia tại Trung tâm Hỗ trợ Phụ nữ và nhờ sự giúp đỡ của bạn bè và người thân. Sự giúp đỡ tốt nhất đến từ một người bạn thân đã trải qua những chuyện tương tự. Chúng tôi đã trò chuyện rất nhiều. Việc suy ngẫm về trải nghiệm như vậy rất quan trọng trong quá trình hồi phục. Nhận ra rằng mình không đơn độc trong trải nghiệm đó và rằng cách hiểu của mình về tình huống không sai lầm như những gì kẻ bạo hành đã gieo vào đầu mình."

Liệu việc thực hiện những cuộc phỏng vấn này có cần thiết không, khi mà mối quan hệ đã kết thúc từ rất lâu rồi?

"Vâng, hoàn toàn đúng. Tôi nghĩ mình sẽ không bao giờ hồi phục tốt như vậy nếu không làm điều này. Tôi hoàn toàn khuyên những người từng trải qua bạo lực, dưới bất kỳ hình thức nào, nên tìm kiếm sự giúp đỡ để vượt qua hậu quả. Ví dụ, các dịch vụ hỗ trợ như vậy có sẵn tại Nhà tạm trú dành cho phụ nữ."

"Tôi đã chứng kiến ​​nhiều trường hợp những người từng trải qua bạo lực, nếu họ không cố gắng xử lý trải nghiệm đau thương đó, nó giống như một chiếc rìu chưa được xử lý sẽ tiếp tục gây ra tổn thương. Nếu đâm vào chiếc rìu và làm sạch vết thương, nó cuối cùng có thể bắt đầu lành lại."

Việc phục hồi hình ảnh bản thân bị tổn thương là rất quan trọng.

Ai cũng biết rằng phụ nữ từng trải qua mối quan hệ bạo lực đôi khi sẽ rời bỏ mối quan hệ đó và bước vào một mối quan hệ tương tự khác.

"Đúng vậy, bạn không bao giờ có thể chắc chắn rằng mình sẽ không rơi vào một mối quan hệ như thế nữa, ngay cả khi bạn đã giải quyết được các vấn đề của mình. Tuy nhiên, tôi tin rằng chính sự tổn thương về bản sắc cá nhân mới là yếu tố khiến bạn dễ bị tổn thương và rơi vào mối quan hệ như vậy một lần nữa. Sự tổn thương về bản sắc cá nhân cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khiến bạn khó lòng thoát ra khỏi một mối quan hệ như vậy."

"Một thực tế nữa là những kẻ bạo hành, cả nam và nữ, bằng cách nào đó đều nhìn thấy dấu hiệu của một bản sắc bị tổn thương ở người khác và đó là nơi chúng nhắm đến. Nếu chúng thấy một người bị tổn thương, chúng biết rằng việc kiểm soát người đó dễ hơn so với người mạnh mẽ hơn."

Những người từng là nạn nhân của bạo lực gia đình làm thế nào để lấy lại lòng tin của người khác?

"Quá trình này có thể mất rất nhiều thời gian. Tôi cũng mất rất nhiều thời gian, đặc biệt là vì tôi khó lòng tin tưởng đàn ông."

Cuối cùng thì bạn vẫn có một người đàn ông bên cạnh.

"Vâng, thật may mắn. Tôi đã gặp được một người đàn ông tuyệt vời. Trước đây, mỗi khi cảm thấy mối quan hệ trở nên nghiêm túc, tôi đều luôn bỏ chạy. Tôi cũng định bỏ chạy khỏi người đàn ông này sau khi gặp anh ấy, nhưng bạn bè tôi đã can thiệp và giúp tôi nhận ra rằng giờ đây tôi phải bước một bước lớn. Tôi thấy khó khăn khi phải lao vào thử thách một lần nữa. Tuy nhiên, tôi tự nhủ rằng bạn không thể trúng số độc đắc nếu không có vé."

Tóm lại:

▪ Nghiên cứu cho thấy việc trải qua bạo lực có nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe con người. Các tác động này ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. 

▪ Nạn nhân của bạo lực có nhiều khả năng lạm dụng rượu hoặc các chất gây nghiện khác và họ cũng có nhiều khả năng bị béo phì hơn những người khác. 

▪ Suy nghĩ tự tử phổ biến gấp đôi ở những người từng trải qua bạo lực so với những người chưa từng trải qua bạo lực. 

▪ Tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm, lo âu, các vấn đề về cơ xương khớp, tim mạch và huyết áp cao hơn ở những nạn nhân của bạo lực so với những người chưa từng trải qua bạo lực. 

▪ Một nghiên cứu định lượng do Hjördís thực hiện tại Đại học Sư phạm năm 2007 cho thấy rằng những người từng trải qua bạo lực trong 85% trường hợp đã liệt kê hơn năm vấn đề về sức khỏe tâm thần và thể chất, và khoảng một phần ba trong số họ liệt kê hơn mười lăm vấn đề, ngoài ra còn có các hành vi tự gây hại như rối loạn ăn uống, lạm dụng rượu và sử dụng ma túy.

Việc hỗ trợ cho Nhà tạm trú dành cho phụ nữ là vô cùng quan trọng để những phụ nữ từng trải qua bạo lực có thể nhận được tư vấn, hỗ trợ và giúp đỡ trong việc vượt qua những trải nghiệm đau thương và xây dựng lại cuộc sống của mình.