“伤疤可以治愈，但灵魂却更难治愈”

检索自：Morgunblaðið 19.05.2013。文章作者 Egill Ólafsson

尽管多年来一直遭受家庭暴力，Hjördís 却从未向警方报案。

“伤痕会愈合，但心灵的创伤却难以治愈，”曾遭受九年家庭暴力的幼儿园教师Hjördís Guðlaugsdóttir说道。她表示，即使暴力已经停止很久，对于那些遭受过暴力的人来说，寻求帮助仍然至关重要。

尽管多年来一直遭受家庭暴力，Hjördís 却从未报警。“我真的不知道是什么阻止了我去报警。当然，很长一段时间我都否认自己正在遭受暴力。这在某种程度上可以用羞耻感和孤立感来解释，但我一生中的大部分时间都生活在国外。后来，恐惧也起了作用。我只是害怕去报警。”

你为什么不敢去报警？

“我害怕如果他发现我去报警了，他会对我做出非常严重的事情。然后我又害怕警察会歧视我。在我居住的国家，我是一个‘外国人’。”

否认和羞耻

你试图隐瞒家中发生的事情吗？

“是的，我一直保守着这个秘密。瞒着家人很容易，部分原因是我大部分时间都住在国外。我也瞒着那边的朋友。有些人怀疑出了什么事，但没想到情况这么糟糕。”

那时候你的朋友没打扰过你吗？

“有人告诉我，如果我愿意接受帮助，他们会提供帮助；还有人低声告诉我，那个人的行为不正常。”

被自己关心的人殴打，对一个人来说是怎样一种打击？

“这太令人震惊了。你很快就会陷入否认。我告诉自己，这不可能是真的，我一定是误解了什么；我一定是夹在中间受害了，这打击本来不应该发生在我身上。”

“然后你也会因为让这种事发生而感到羞愧。我自己以前对暴力受害者抱有很负面的看法。这种羞愧也与我没有做出正确的选择有关，也就是说，我本应该能够看出这个人是这样的人。”

然而，你并没有做出结束这段关系的决定。

“不，我陷入了很多人都经历过的恶性循环。在遭受身体虐待之前，我的精神就已经崩溃了。必须记住，我一直都很自卑。我小时候经常被欺负，这给我留下了深刻的印象。所以，当精神虐待开始时，我非常脆弱。”

“我没有离开他的原因之一是，我想成为他的救世主。我想成为那个让他改过自新，把他变成一个好人的人。”

相信情况会好转。

你是否一直抱有希望，认为情况会好转？

“是的，我一直抱有希望，尤其是在我们关系的最后两三年里，暴力事件最为严重的那段时间。”

暴力事件是否与饮酒密切相关？

“从我们交往之初，他就对我进行情感虐待，虽然我可能直到后来才意识到。最初，他的身体虐待与饮酒有关。两三年后，即使他没有喝酒，也开始对我施暴。”

“我们嫁给了同一个人吗？”

有人说，家庭暴力并非一定是由一时冲动造成的，而是有组织的。您对此有何看法？

“我的意思是，这不是一时疏忽，尽管施暴者总会找借口。这背后总有一定的过程。他们总能找到使用暴力的方法，也总能找到变本加厉的办法。”

我采访过很多暴力受害者，经常听到类似的故事。人们甚至问我：“我们是不是嫁给了同一个人？” 这是因为过程太相似了。一开始是情感虐待，然后是身体虐待，有时甚至是性虐待。而且，引发暴力的因素也往往很相似。你说的、做的每件事在他眼里都是错的。可能有一天他生气是因为桌上的报纸堆放方向不对。你按照他的要求摆放好，但第二天他又生气是因为报纸堆放方向不对。所以你根本不知道该怎么做，因为他总是朝令夕改。我想，这也是我最终崩溃的原因之一。

不断贬损的评论

你觉得精神虐待比身体虐待更严重吗？

“是的，身体上的伤痕会愈合，但心灵的创伤却难以治愈。有些伤疤会伴随我很久。尽管我努力疗愈自己，离开那段关系也已经很多年了，但有时不愉快的记忆还是会涌上心头。也许是某些话语或肢体语言触发了这些回忆。这些都是精神虐待的后果。”

你所说的情感虐待具体指的是什么？

“情感虐待有很多种形式。例如，有一次我们去参加舞会，一个男人邀请我跳舞。我回来后，我的前任笑着对我说：‘他可怜你，所以决定和你这样的傻瓜跳舞。’”

他故意贬低我。他骂我蠢，经常说没有男人会看我一眼，说我疯了，说我这辈子注定孤独终老。这些都是持续不断的侮辱性言论。

这是否导致你不敢相信自己能够结束这段关系？

“是的，精神崩溃让你无法离开。你完全相信自己无可救药，就像他一直说的那样。”

如果我住在家里，离亲友更近，我想我不会在这段感情里待这么久。恐惧也一直控制着我。当你被恐惧支配时，你看不到其他可能性。你只会看到眼前的事情，有时你会低估形势。

我害怕他会杀了我。

你最终决定结束这段感情。结果如何？

“当时我被困在外面的一间公寓里，三个月都无法离开。那段时间非常难熬。他想方设法让我更加崩溃，不让我离开。然而，他却自认为在帮我，比如分割遗产。”

在此期间您是否获得任何帮助？

“不，但让我感到如释重负的是，我终于做出了这个决定。我决心不退缩，尽管每天都会有疑虑出现。我想活下去。我只是害怕他会杀了我，尽管如此，我还是想活下去。”

你花了很长时间才消化这段人生经历吗？

“我花了很长时间才开始着手解决自己的问题。我花了一年时间才搬回冰岛，之后又过了三四年才真正开始认真地审视自己。在此期间，我读过一些自助书籍和妇女庇护所的小册子，但我把它们都扔掉了，心想这些对我没用。”

需要刺破伤口才能最终愈合。

你在哪里寻求帮助的？

“最初我去斯蒂加莫特接受个人治疗和团体辅导。后来我去妇女庇护所面试，也寻求朋友和亲戚的帮助。对我帮助最大的是一位有过类似经历的好朋友。我们聊了很多。这种对自身经历的反思在康复过程中至关重要。它让我意识到自己并非孤身一人，也让我明白自己对情况的解读并非像施虐者灌输给我的那样错误。”

在分手这么久之后，有必要进行这些采访吗？

“是的，绝对的。如果我不这样做，我想我永远也无法恢复得这么好。我百分之百建议所有遭受过任何形式暴力的人都寻求帮助，以克服由此带来的后果。例如，妇女庇护所就提供此类治疗。”

“我见过很多经历过暴力的人，如果他们不去处理这些人生经历，就像一把未经处理的墓斧，会持续造成伤害。如果用刀刺穿斧头并清理干净，伤口才能开始愈合。”

修复破碎的自我形象至关重要。

众所周知，曾遭受虐待的女性有时会离开这段关系，然后又进入另一段类似的关系。

“是的，即使你已经努力解决自身的问题，也无法保证自己不会再次陷入类似的感情关系。但我认为，主要是由于自我认同的破碎，才让你更容易再次陷入这样的关系。自我认同的破碎也是你难以再次摆脱这种关系的重要原因。”

“事实上，施虐者，无论男女，都会在别人身上发现身份认同破碎的迹象，然后就会下手。如果他们看到的是一个破碎的人，他们知道控制这样的人比控制一个更强大的人要容易得多。”

遭受家庭暴力的人如何才能重新建立对他人信任？

“这可能需要很长时间。我花了很长时间，尤其是因为我很难信任男人。”

你最终还是找到了伴侣。

“是的，幸运的是，我遇到了一个很棒的男人。以前，如果我觉得一段感情发展得比较认真，我总是会选择逃避。和这个男人见面后，我也打算逃跑，但后来我的朋友们劝服了我，让我意识到我必须迈出这一步。再次投入一段新的感情对我来说很难。但我告诉自己，不买彩票怎么可能中奖呢？”

简而言之：

研究表明，遭受暴力会对人们的健康产生多种负面影响，包括身体健康和心理健康。 

▪ 暴力受害者更容易滥用酒精或其他药物，而且他们也比其他人更容易患上肥胖症。 

▪ 经历过暴力的人出现自杀念头的概率是未经历过暴力的人的两倍左右。 

▪ 遭受暴力侵害的人比未遭受暴力侵害的人更容易出现抑郁症、焦虑症、肌肉骨骼问题以及心脏和血压问题。 

▪ 2007 年，教师教育大学的 Hjördís 进行了一项定量研究，结果显示，85% 的受过暴力的人列出了五种以上的心理和生理健康问题，约三分之一的人列出了十五种以上的心理和生理健康问题，此外，他们还存在自残行为，如饮食失调、酗酒和吸毒。

对妇女庇护所的支持至关重要，这样遭受暴力侵害的妇女才能获得咨询、支持和帮助，以处理她们的经历并重建她们的生活。