在虐待关系中可能会出现危险情况，因此制定安全计划非常重要。
以下是制定安全计划的一些重要步骤：
- 我的安全网是什么——家人或朋友的支持——我能从那里逃脱吗？
- 了解有哪些援助措施可以获得，以及白天和晚上可以在哪里寻求庇护。
- 如果家里有孩子，请计划好如何带他们一起去。
- 确定一个“暗号”，让家人和朋友知道，暗号表示报警。
- 教导您的孩子在紧急情况下使用 112。
- 已经想好逃生路线了——怎样才能快速安全地逃出——哪个门/窗/楼梯/电梯最适合使用？
实际问题
- 将您和孩子的必需品装入手提箱中 - 将包交给您信任的人。
- 想想怎样才能最好地帮助孩子们脱离困境。
- 准备少量现金以备不时之需。
- 邻居们知道什么？比如，如果公寓里传来噪音，他们应该来帮忙或报警吗？
- 请将您的身份证明文件（护照、居留证、工作证、驾驶证）存放在安全的地方。
- 在这种情况下我可以采取哪些法律补救措施？
最好记住这一点
- 我们每个人都享有免受暴力侵害的生活权利。
- 使用暴力的人永远要承担责任。
- 暴力对儿童的影响和后果是严重的，即使他们没有亲眼目睹暴力，也没有受到身体虐待。
- 摆脱虐待关系的方法有很多。其中一种方法是寻求妇女庇护所的帮助，该庇护所24小时开放。电话号码是： 561 1205
您可以在第 112 页找到制定安全计划的更详细说明：https://www.112.is/oryggisaetlun
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